MORsom Online Træning 21/12-21

Træn med 'LATER' hér

Link til MORsom Online Træning d. 21/12-21

Træningens indhold:

00:30 Lidt opvarmning

2:55 Del 1: Puls & Styrke med BONUS

16:05 Del 2: Styrketræning af core og skuldre

22:40 Del 3: Hop og ballade for mor (her skal du bruge en pind/streg på gulvet)

26:50 Dejlig udstræk og præsentation af MORsom TræningsCamp, som starter til januar 2022:

https://www.morsomtraening.dk/startcamp

https://www.morsomtraening.dk/staerkcamp

Vi ses igen til en ny omgang GRATIS online MORsom Træning d. 24/12 kl. 10:00 med Stine