GRATIS online træning resten af 2021

💚🎄En tidlig julegave:

MORsom Holdtræning bliver til MORsom online træning resten af året


Kære dejlige mamas 🥰 Jeg har været i et dilemma: Flere og flere af vores venner og familiemedlemmer har fået corona. Mange er syge mens alle skal være i isolation. Der er to ting som jeg ikke vil tage ansvaret for hvis I, skønne mødre, skulle blive smittet på mine holdtræninger.

Ligeledes ønsker hverken jeg eller vores lille familie at blive smitt…

Læs mere…

MORsom EVENT 6/12-2021

Hvor er din bækkenbund - og hvad kan du bruge den til?


Kom til foredrag hos Villa Vi i Sorgenfri og bliv klogere på, hvordan du bruger din bækkenbund og hvad du skal være opmærksom på i tiden efter fødslen og i din træning.

Besøg event hér

Jeg har allieret mig med en specialist inden for bækkenbunden - gyn.obs.fysioterapeut Louise Hein Sommer (@huskmor). Louise er selv mor til tre mindre børn og har født både vaginalt og ved kejsersnit.

Louise har ni års erfaring, og hun har behandle…

Læs mere…

NYT Mandagshold i Lyngby

Nyt mandagshold

Jeg har lyttet til jer...

Og vi har nu officielt et nyt mandagshold i Lyngby. 
💚 Sjov og effektiv træning til mor på barsel
💚 Hver mandag og torsdag
💚 Bagved Sorgenfri Slot
💚 Kl. 10-11
💚 Kredsløbstræning, styrke & udstræk
💚 75 kr. pr. gang eller 325 kr. for 5 gange - Betales på MobilePay til 357778 (Birgitte Riddersholm)
💚 Tilmelding senest kl. 9:00 samme dag
💚 Bagefter træning er der socialt hygge-arrangement med varm kaffe på Villa Vi ☕️

Læs mere…

FIT LIVING

FIT LIVING august
NYT MÅL ✅

Det er altså ikke kun mine klienter, som sætter og opnår sine mål 😅 For en måned siden satte jeg et mål for mig selv: Jeg vil tilbyde træning til mødre på barsel i hele Danmark. Jeg vil lave en MORsom BOOTCAMP.

Nu er jeg allerede i fuld gang med at træne mamas fra hele Danmark i MORsom BOOTCAMP, som byder på 2 ugentlige LIVE træninger tilpasset holdet og den enkelte mor, baseret på en personlig 1:1 samtale med alle mødre inden start.

I august måned bringer FIT Living (…

Læs mere…