MORsom Blog

MORsom Online Træning

MORsom Online Træning 21/12-21

Træn med 'LATER' hér

Link til MORsom Online Træning d. 21/12-21

Træningens indhold:

00:30 Lidt opvarmning

2:55 Del 1: Puls & Styrke med BONUS

16:05 Del 2: Styrketræning af core og skuldre

22:40 Del 3: Hop og ballade for mor (her skal du bruge en pind/streg på gulvet)

26:50 Dejlig udstræk og præsentation af MORsom TræningsCamp, som starter til januar 2022:

https://www.morsomtraening.dk/startcamp

https://www.morsomtraening.dk/staerkcamp


Vi ses igen til en ny omgang G…

Læs mere…

MORsom Online Træning 16/12-21

Træn med 'LATER' hér

Link til MORsom Online Træning d. 16/12-21

Træningens indhold: Velkommen til MORsom online Træning for hele kroppen

0:20 Lidt opvarmning

3:30 Del 1: Squatserie med fokus på bækkenbunden

8:10 Del 2: Puls & Styrke for arme og core Du skal bruge en måtte + en stol og senere en vandflaske/vægt/baby

22:22 Del 3: Kerne-træning: Rolige øvelser for ryg, bækken og side

27:40 BONUS: puls og high-5

Tilmeldingen til MORsom TræningsCAMPs fra januar 2022 er nu kla…

Læs mere…

GRATIS online træning resten af 2021

💚🎄En tidlig julegave:

MORsom Holdtræning bliver til MORsom online træning resten af året


Kære dejlige mamas 🥰 Jeg har været i et dilemma: Flere og flere af vores venner og familiemedlemmer har fået corona. Mange er syge mens alle skal være i isolation. Der er to ting som jeg ikke vil tage ansvaret for hvis I, skønne mødre, skulle blive smittet på mine holdtræninger.

Ligeledes ønsker hverken jeg eller vores lille familie at blive smitt…

Læs mere…